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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者郭芷瑄屏東縣13日電）高雄區農業改良場明天舉辦迎賓日「全民農業、健康樂活，讚！」活動，1年就只開放這麼1天讓民眾參觀，活動除展示研發的成果，還有農產品展售及美麗的花海供民眾拍照。
農改場是試驗單位，平常並不對外開放，廣達54公頃、種有各種試驗作物的場區，每年就只在迎賓日當天開放場區讓民眾參觀，開放時間自上午9時至下午4時。
今年除了展示研發成果、農產品展售、盆栽組合DIY、魔法水果冰淇淋等活動外，也展示挺過颱風的農業設施施作方法，同時也有青年農民舉辦的野餐活動，現場留有名額讓民眾報名參加。
為了迎接雞年，農改場今年還特別規劃雞冠花海，一片紅、黃交錯的雞冠花，是平常民眾難得見到的品種，再加上太陽花、波斯菊及不同種類的向日葵，花海景觀區美不勝收，農改場長林景和表示，歡迎新人進場拍婚紗照。
連辦7年的「全國蓮霧及棗優質管理果園評鑑」競賽，優勝得主已出爐，今年的「蓮霧王」由屏東縣潮州鎮陳量文、南州鄉林元宗及佳冬鄉羅佳銘農友奪得，「蜜棗王」由高雄市大社區吳楊月琴、陳清良及蘇信誠農友拿下，將在迎賓日開幕頒獎表揚，優勝果品也將在迎賓日活動中展示。1060113
（優活健康網編輯部／綜合整理）日本的早餐又稱爲「朝餉」，原意爲平安時代天皇所吃的簡便式早餐，古時候的日本人，從天皇到一般百姓通常每天只吃早、晚2餐，鎌倉時代以後才逐漸增加中餐，之後演變成今天的形態，到了江戶時代，米食在一般百姓之間普及之後，開始出現具有強烈地方色彩的早餐形式。
不吃早餐自律神經平衡可能被破壞了
例如，例如，江戶地區通常早餐吃剛煮好的米飯，晚餐則用冷飯泡開水或茶來享用，京都和大阪等地，則是在晚餐時煮飯，第2天早上將剩飯做成粥來吃，不像今天只要按個按鈕，就能用電鍋將米煮成飯，據說，古時候的人，準備早餐是件相當麻煩的事，現代烹飪器具非常春節送禮推薦發達，製作早餐簡單許多，但是不吃早餐的人卻不少，令人感嘆。
「早上很忙，而且剛起床沒有食欲，所以不吃早餐。」這樣的人，自律神經的平?可能被破壞了，人類的身體在白天時交感神經占優勢，到了晚上則切換成副交感神經占優勢，這種切換如果沒有規則，在晚間副交感神經無法占有優勢，早上起床後就產生不出食欲。
早上沒有食欲表示夜間沒有好好休息
有一頭獅子在面前，可能隨時都會撲上來，陷入極爲緊張的狀態，必須馬上逃離才行，這時，你會感覺「飢餓」嗎?如果分神注意食欲，極可能一瞬間就被獅子吃掉了，晚上副交感神經未處於優勢讓身體呈放鬆狀態，這意味著睡眠中仍未紓解緊張，夜裡仍持續保持緊張的狀態。
早上起床後，並未確實地切換成交感神經處於優勢，就無法產生出食欲，早上沒有食欲，就表示夜間沒有好好休息，早上食欲不振絕對不可忽視，因爲早餐具有決定一天狀態的重要功能，吃早餐能讓身體完全甦醒，使夜間下降的體溫慢慢上升，順利切換成交感神經處於優勢。
早餐能切換自律神經還可調節排便
不能進入副交感神經優勢的「放鬆狀態」，就無法確實地變更爲交感神經優勢，這就是不吃早飯的人，上午仍昏昏沈沈的原因，早餐不僅能切換自律神經，還具有調節排便的功能，吃了早飯，腸子受到刺激，就會甦醒並開始旺盛的發揮功能，這樣可以促進排便，防止便秘，維持理想的腸內環境。
早餐和排便爲「早晨的2大放鬆活動」，因爲養成這2個習慣，就能確實保持自律神經和腸內環境的均?，要活化司令官細胞，就必須保持自律神經的平?，以及好菌占優勢的腸內環境。（本文摘自／不要輕蔑免疫力-世界級免疫醫學權威教你打造「不易生病」的抗癌體質／悅知文化出版）
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